Sorteo de PS 4 y super ofertas para gamers

De vez en cuando buceando por la red te encuentras ofertas inesperadas., como enterarte que los supermercados Dia han desembarcado en la venta on-line de productos de electrónica y tecnología con excelentes oportunidades:

Puedes comprobarlo aquí:

Bazar Día

Ventajas:
– Grandes descuentos que llegan hasta el 80 %
– Primeras marcas
– Envío gratuito en 72 horas en muchos productos
– Servicio de atención al cliente, vía telefónica (91 737 85 83) y vía electrónica (info@oportunidadesdia.es)

 

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Para los gamers tienen una promoción especial de accesorios con los mejores descuentos y si te subscribes a su newsletter, además de enterarte de las ofertas y novedades, tienes 5 € de descuento directo y la posibilidad de conseguir una PS4 que sortean.

Puedes participar haciendo click aquí: GAMING

 

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Aprovecha esta oportunidad!

 

Guía Práctica de Praga IV.-Diez Consejos en tu visita a Praga

1.- Si queréis cambiar Coronas en España , hay que preavisar al banco unos días antes, no lo dejéis para última hora o no llegaréis a tiempo. Para cambiar en Praga, lo más sencillo es sacar dinero del cajero, sí lleva comisión, pero también os cobrarán por cambiar en bancos o en hoteles una comisión similar.

Para hacer una estimación rápida de precios, calculad 100 coronas = 4 euros.

 

2.-  Es frecuente en Praga que el camarero se quede las vueltas interpretando que es la propina.

Algunos restaurantes incluyen la propina en el precio de la cuenta. Este sobrecoste lo añaden al final por lo que puedes encontrar que tu cuenta ha aumentado un 10 o un 15% sobre lo que habías pensado.

 

3. – En bares y restaurantes de Praga nada es gratis. No existen las tapas ni aperitivos de cortesía. Si te ofrecen algo te lo cobrarán. Si hay pan en tu mesa te lo cobrarán. Si te ofrecen un aperitivo, un licor o cualquier otra cosa te la cobrarán.  Y en ocasiones a precios desorbitados.

 

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Munich es mucho más que la Oktoberfest: Algunos consejos

Un buen destino para una escapada de tres o cuatro días es Múnich, la tercera ciudad más importante de Alemania tras Berlín y Frankfurt. Aunque lo más conocido de esta ciudad es su multitudinaria fiesta de la cerveza Oktoberfest, y su equipo de fútbol, Munich es un lugar con los suficientes encantos como para incluirla en una ruta por Centroeuropa o planear una visita en exclusiva como en mi caso. Aquí van algunos consejos prácticos para viajeros:

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Plan de entrenamiento para correr 30 minutos partiendo de la nada

Ultimamente mires donde mires, hay corredores por todas partes. Y tú, que no has corrido en tu vida, piensas: ¿sería yo capaz?

 

Aunque probablemente jamás gane una carrera en mi vida, lo que sí creo que puedo ser es un perfecto ejemplo de que “si yo puedo, tu también puedes convertirte en corredor”. Piensa que todos hemos sido principiantes alguna vez.

 

No hay una regla universal para empezar a correr. Cada corredor tiene su ritmo de progreso.

El entrenamiento se debe empezar a una intensidad suave e ir incrementando ésta progresivamente hasta conseguir la meta. La clave es que debes sentirte a gusto. No os engañéis, vais a tener agujetas porque cuando comienzas, le estás pidiendo a tu cuerpo algo a lo que no está acostumbrado.

 

A poco que busquéis vais a encontrar miles de planes de entrenamiento para principiantes. La mayoría, en mi opinión, pretende conseguir sus objetivos demasiado deprisa. Yo os recomendaría paciencia y progresar más lentamente para no acabar tirando la toalla por agobiarse. Os daré mi plan, bueno o malo es el que a mi me ha funcionado. Por supuesto, el plan de entrenamiento no es inamovible. Si no te sientes preparado, o bien no puedes incorporar una carrera programada en tu jornada, intenta reducir la distancia o sáltate el entrenamiento. Asegúrate de escuchar siempre las señales de advertencia de tu cuerpo.

 

El punto de inflexión es correr treinta minutos de forma continua, así que ese va a ser nuestro primer objetivo.

 

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