Cinco carreras populares gratuitas en Madrid

Correr se ha convertido en un fenómeno que atrapa a cada vez más gente. Esta creciente afición ha dado origen a una industria que se lucra con la organización de carreras. El boom de esta disciplina deportiva ha originado que sólo en España se celebren entre 3.000 y 3.500 carreras al año. Solamente en la Comunidad de Madrid se celebran cada año más de 100 carreras populares y solidarias. Asociaciones, clubes deportivos, ayuntamientos, empresas organizadoras de eventos, instituciones o marcas, cada vez son más los que intervienen en el proceso de organización de una carrera, ¿negocio o espíritu deportivo? Esto se ha convertido en un negocio en alza, casi imparable en algunos casos.

 

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A menudo los corredores nos quejamos, y muchas veces con razón, del precio de las carreras.

Cada vez hay menos, pero aún quedan posibilidades de encontrar carreras gratuitas en Madrid. Como muestra aquí van cinco ejemplos por orden cronológico:

 

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Top 10: Pon variedad en tus entrenamientos de running

Cuando te inicias en la práctica de un deporte los comienzos son siempre muy gratificantes, notas como progresas y te sientes mejor. El running no es una excepción, tu cuerpo se va adaptando y cada vez aguanta más tiempo, tus tiempos mejoran y te sientes cada vez más satisfecho. Sin embargo, cuando corres siempre al mismo ritmo, la misma distancia y/o la misma ruta cada día, tu cuerpo se acostumbra y te estancas en tu progresión. Cuando tus carreras comienzan a parecerse a tu ruta al trabajo (mismo camino, a la misma hora cada día), es hora de añadir algo de variedad y diversión a tus entrenamientos, esto es esencial si quieres progresar.

 

Tras contar las diez razones por las que me gusta correr y mis diez consejos para los que empiezan a correr, le echo la cara suficiente como para escribir un tercer post sobre este mismo tema con diez entrenamientos variados para que aunque nos cansemos corriendo, no nos cansemos de correr.

 

 

Ojo, ni soy fisioterapeuta, ni licenciado en educación física, ni experto de ningún tipo. Es más seguro que algún iniciado en el mundo del “running” posiblemente no esté de acuerdo conmigo, pero ahí van…

 

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