by Ya sabéis que al arrancar el 2011 me dije “qué mejor manera para iniciar este año nuevo que corriendo”, y es que correr mejora nuestro corazón, sistema respiratorio, sistema circulatorio, fortalece nuestros músculos, nos libera del estrés y además nos ayuda a bajar de peso.
Tras contar las diez razones por las que me gusta correr, me atrevo a escribir un segundo post sobre este mismo tema con los diez consejos para iniciarse en esta actividad que me han resultado más útiles.
Ojo, ni soy nutricionista, ni licenciado en educación física, ni experto de ningún tipo. Es más seguro que algún iniciado en el mundo del “running” posiblemente no esté de acuerdo conmigo, pero ahí van…
Continue reading “Diez consejos para los que empiezan a correr”